Внедрение практик биоуправления и нейробиоуправления в подготовительный процесс доказало свою эффективность не только в области психического развития, но и в восстановлении поле травм и развитии координационных способностей спортсменов.
Биоуправление и нейробиоуправление получили широкое признание в спорте высших достижений, профессиональном фитнесе и успешно применяются в йога-терапии.
Тренерами и психологами разрабатываются и внедряются специализированные тренинги с применением моделей стрессогенных воздействий, направленные на умение контролировать собственные эмоции и обучение навыкам стрессоустойчивости.
Основные направления использования тренинга биологической обратной связи в спорте:
- Психологическая и психофизиологическая диагностика актуального состояния спортсмена;
- Развитие навыков оптимального функционирования и достижения пика формы в спорте;
- Профилактика хронического стресса и психосоматических расстройств;
- Психологическое консультирование, редукция негативного спортивного опыта;
- Коррекция двигательных нарушений, болевых синдромов и др.
Тестирования с использованием биоуправления и других программно-аппаратных решений (АВС, ДПДГ, РИТМ-БОС, Стабилометрия) позволяет оценить психофизиологическую готовность с учетом индивидуальных способностей спортсмена и вида спортивной деятельности, выявить наиболее значимые механизмы формирования психофизиологической готовности к победе на соревнованиях.
Применение технологий с биоуправлением позволяет унифицировать психофизиологическое сопровождение тренировочного процесса в спортивных учреждениях, а информация о психофизиологической готовности использоваться при формировании сборных команд на международных соревнованиях различного уровня.
Особенности реагирования спортсменов на физиологическом уровне тесно связаны с поведенческими стереотипами. Это позволяет определить направления тренинга и проводить персонифицированную подготовку, эффективно прорабатывать «слабые места» и оперативно готовить спортсмена к оптимальному уровню функционирования, что крайне необходимо для победы.
Эффективным способом диагностики стрессоустойчивости, готовности к эффективной работе в ситуации соревнования является технология биоуправления с применением различных электрофизиологических сигналов, где соревновательный сюжет управляется физиологическими функциями спортсмена, а добиться выигрыша возможно, лишь применяя эффективные стратегии поведения, контроля и саморегуляции психовегетативного статуса.
Основные направления биоуправления в спорте:
- Освоение навыков психической и физической релаксации, формирование абдоминально-релаксационного типа дыхания;
- Повышение психической устойчивости, формирование положительного настроя, умение контролировать эмоции;
- Перестройка психики спортсмена в сторону преобладания черт решительности и активности, снижению инертности, тревожных и депрессивных состояний;
- Процесс обучения высококоординированным, быстрым и точным движениям;
- Повышение спортсменом точности самооценки уровня и динамики физиологических сдвигов (сценарии управления дыханием, ритмом сердца, температурой, тонусом мышц, ЭЭГ-паттерна, статокинезиограммой и др.);
- Способность к стабильному поддержанию позы в стрелковом спорте – управление положением тела и его частей с использованием стабилоплатформы, ЭМГ, датчиков положения и эспандеров с БОС.
Важнейшей особенностью биоуправления является то, что оно не использует никаких физических и химических воздействий на человека.
В ходе тренингов организуется внешний информационный контур обратной связи, в котором необходимые физиологические сигналы, определяемые характером нарушений, регистрируются соответствующими датчиками, вводятся в компьютер, анализируются их значимые параметры, а затем в понятной и легкодоступной форме предъявляются в виде сенсорного образа (свет, звук, вибрация).
Если Вам необходимо выбрать современный инструмент для работы со сборными командами или индивидуального применения, напишите запрос на наш электронный адрес: info@spbimi.ru